【晚八点红包】@通辽人，你有吃早饭的习惯吗？

yuanrun

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晚8点红包

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@通辽人，你有吃早饭的习惯吗？一般在家吃还是去外面吃呢？

去外面一般一顿早饭多少钱？

小编先来打个样：

有的，每天都吃早饭，一般就是在家吃，煮个面或者煮个汤啥的。

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雪糕.

有呢，坚持吃早饭可以有效预防各类疾病的发生，对于身体健康起到很关键性的作用。而且吃早饭增加身体能量，一上午的工作，如果不吃早饭，也没有什么动力来自: Android客户端

听玉

我每天都坚持吃早饭。来自: Android客户端

王根源

我有吃早饭的习惯，一般在家吃还是偶尔去外面吃，去外面一般一顿早饭8元左右吧！吃早餐不仅可以及时补充夜晚睡眠所消耗的能量，也可为上午的工作学习提供充足的能量基础。来自: Android客户端

AAewa

我有吃早饭的习惯。早饭对健康很重要，我不但要天天不落下的吃早饭，还要吃好吃保。来自: Android客户端

岁月静好就是好

几十年如一日一日三餐不可少。来自: Android客户端

饿狼

天天吃早饭，习惯了一日三餐来自: Android客户端

感恩的心520

1.吃早餐可以保证能量补给。经过一晚后，早上人体的血糖偏低，这时需要及时补充能量，早餐能提供给我们一天活动所需的1/4能量。
2.吃早餐有助于延寿。研究人员研究发现，百岁老人的早餐都很有规律，他们从来不会忽略每天的早餐。
3.吃早餐更容易减肥。人体一旦意识到营养缺乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，非但瘦不了身还会更胖。所以要减肥的人一定要吃早餐。
4.科学吃早餐有助于苗条。一天三餐中，早餐是最不易致肥胖的一顿。科学吃早餐会使我们保持好身材，每天都吃早餐，也不用担心腰围尺寸变大。但早餐要吃高纤维食品，高纤维食品热量不高消化速度慢，吃过早餐后才不会饿得太快。
所以，我有吃早饭的习惯。来自: Android客户端

Guys

早饭是必须要吃的，不吃对人体不好的来自: Android客户端

孙世

我每天都坚持吃早饭来自: Android客户端